Підвищений тиск та безсоння: на Землі очікується потужна в липні магнітна буря

В середині липня метеочутливі люди відчують вплив найсильнішої бурі в місяці.

Сильна магнітна буря очікується на землі в середу і четвер 12 і 13 липня. Потужність бурі 12 числа досягне значення 5 балів, а 13 липня - 4 бали.

Потім лише через два дні очікується наступна магнітна буря, яка триватиме з 16 по 19 липня. Її потужність буде слабкою. Остання буря в липні прогнозується 29 числа.

Низка людей стверджують, що погано себе почувають в дні магнітної бурі. Симптоми внаслідок негоди у різних осіб можуть сильно відрізнятися. Найчастіше зустрічаються такі ознаки нездужання:

• запаморочення;
• нудота і блювота;
• головний біль;
• біль у м'язах і суглобах;
• біль у серці;
• підвищений тиск;
• прискорений пульс;
• сильна втома;
• безсоння;
• загострення хронічних хвороб.

Найсильніше вплив цього явища відчувають власники хронічних хвороб, а також літні люди і метеозалежні люди.

Як уберегтися від магнітних бур

При поганому самопочутті спробуйте дотримуватися певних правил в дні магнітної бурі, а саме:

• Їжте більше сезонних продуктів і зелені. Зменшіть вживання жирних, гострих, смажених страв і фастфуду.
• Пийте більше рідини, трав'яного чаю, компоту.
• Відмовтеся від кави, алкоголю, сигарет і енергетичних напоїв.
• Регулярно провітрюйте кімнату, особливо перед сном.
• Більше рухайтеся, займіться зарядкою, пройдіться пішки замість поїздки на транспорті.
• Постарайтеся менше нервувати. Не спілкуйтеся з конфліктними людьми.
• Перед сном приймайте контрастний душ.
• Лягайте спати в один і той самий час доби. Спіть не менше 7 годин на добу.

Якщо ж самопочуття сильно погіршилося, зверніться до лікаря за детальними рекомендаціями.

Взято за відкритими матеріалами інформаційного агенства "Уніан".